14 de agosto de 2025-
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Ei, você que curte uma raquete e uma bolinha, já pensou em como o Pilates pode dar uma turbinada no seu jogo de tênis? Não importa se você é daqueles que passa horas...
Ei, você que curte uma raquete e uma bolinha, já pensou em como o Pilates pode dar uma turbinada no seu jogo de tênis? Não importa se você é daqueles que passa horas...
Sabe quando a gente tá procurando alguma coisa diferente pra fazer? Algo que tire a gente da mesmice do dia a dia, que faça o corpo se mexer, mas que, principalmente, seja divertido...
E aí, tudo bem? Sabe quando a gente sente que falta alguma coisa na rotina? Tipo, a vida tá andando, mas podia ter um temperinho a mais, um desafio diferente, algo que fizesse...
1 banana nanica ou d’água
2 ovos
2 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
1 colher (sopa) de cacau em pó
1. Primeiro, amasse a banana, depois coloque em um recipiente fundo e bata com o garfo os 2 ovos junto com a banana;
2. Depois acrescente a aveia e o cacau;
3. Em seguida, bata tudo com o garfo e depois coloque na frigideira untada e antiaderente;
4. Por fim, tampe a frigideira e vire após dourar.
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