Você já se perguntou: fones de ouvido fazem mal para a sua audição? Se você já terminou um dia cheio de música, podcasts ou chamadas com fone e sentiu aquele zumbido estranho no...
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A mentalidade do adiamento é mais comum do que parece. “Segunda-feira eu começo a dieta. Depois do Carnaval eu vou à academia. Em janeiro eu organizo minha vida.” — Quase todo brasileiro, todo...
A aposentadoria ativa pode transformar completamente a forma como você vive essa fase da vida. Você já imaginou acordar numa manhã de segunda-feira sem precisar correr para o trabalho? Sem reuniões marcadas, sem...
A vida sexual nem sempre é tão simples quanto parece. Você já teve aquela sensação de que algo estava errado na cama, mas não conseguia identificar exatamente o quê? Talvez tenha sido uma...
A memória musical explica por que você consegue lembrar letras de músicas com facilidade, mas esquece coisas simples do dia a dia e a neurociência tem respostas fascinantes para isso. Já aconteceu com...
A dúvida sobre acordar cedo faz bem ou mal está cada vez mais comum, especialmente em uma cultura que valoriza quem madruga como sinônimo de sucesso. Você já acordou às 5h da manhã...
Você já parou para pensar que os benefícios do mel vão muito além de um simples adoçante natural? Aquele potinho dourado guardado na sua despensa pode ser um verdadeiro aliado da sua saúde...
Você já percebeu como os comentários sobre o corpo podem mudar completamente a forma como você se enxerga? Às vezes, você estava se sentindo bem, olhando para o espelho com um sorriso no...
Você já se sentiu tão preso dentro do próprio corpo que nem sabia por onde começar? Costas doendo, mente acelerada, respiração curta — como se o dia todo estivesse te pesando nos ombros....
Sabe aquele momento em que você está procurando as chaves de casa e começa a falar em voz alta: “Cadê essa chave? Eu coloquei aqui, tenho certeza…”? Ou quando está cozinhando e vai...
1 banana nanica ou d’água
2 ovos
2 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
1 colher (sopa) de cacau em pó
1. Primeiro, amasse a banana, depois coloque em um recipiente fundo e bata com o garfo os 2 ovos junto com a banana;
2. Depois acrescente a aveia e o cacau;
3. Em seguida, bata tudo com o garfo e depois coloque na frigideira untada e antiaderente;
4. Por fim, tampe a frigideira e vire após dourar.
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