9 de março de 2026/
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Proteger a visão deve ser uma prioridade na rotina de quem passa horas em frente às telas todos os dias. Pense na sua rotina. Você acorda, pega o celular. No trabalho, horas na...
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Quando o corpo começa a dar sinais Você já acordou sentindo que as pernas estão mais pesadas do que antes? Ou percebeu que carregar as compras do mercado cansava mais do que costumava?...
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1 banana nanica ou d’água
2 ovos
2 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
1 colher (sopa) de cacau em pó
1. Primeiro, amasse a banana, depois coloque em um recipiente fundo e bata com o garfo os 2 ovos junto com a banana;
2. Depois acrescente a aveia e o cacau;
3. Em seguida, bata tudo com o garfo e depois coloque na frigideira untada e antiaderente;
4. Por fim, tampe a frigideira e vire após dourar.
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