A alimentação no Carnaval faz toda a diferença entre curtir o bloco até o fim ou passar mal no meio da folia. Você já passou por aquilo? Está no meio do bloco, pulando,...
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Você já acordou mais cansado do que quando foi dormir? Já sentiu que, mesmo passando várias horas na cama, seu corpo parece não ter descansado de verdade? Você não está sozinho. Milhões de...
Se você já sentiu isso, saiba que não está sozinho. Milhões de pessoas ao redor do mundo compartilham dessa mesma frustração. Aquela gordura localizada na barriga, nos braços, nas coxas ou nos quadris...
Oi, tudo bem? Você já parou pra pensar que a comida que a gente coloca no prato pode fazer mais do que só encher a barriga? Pois é, eu também não pensava muito...
Sabe aquela história? O alarme toca, ainda tá escuro lá fora. A cama tá tão boa, mas a vontade de sentir o vento no rosto correndo é maior. Aí você levanta, bota a...
Sabe como é, né? A vida anda numa correria danada, e a gente quer se cuidar, ganhar uma forcinha, talvez até definir um pouco o corpo. Mas aí bate aquela preguiça de ir...
O inverno está quase aí, e você já deve ter sentido aquele friozinho que dá vontade de ficar em casa, enrolado no cobertor, com uma comida quentinha na mão. Eu pelo menos sinto...
Entenda o que é o percentual de gordura corporal ideal e por que ele importa mais que o peso! Descubra faixas saudáveis e dicas pra uma vida mais leve.
Oi! Você já ficou confuso com esse papo de carboidratos? Eu já, e muito! Um dia a gente ouve que eles são o inimigo número um da dieta, no outro dizem que sem...
Já se sentiu sem pique ou com dor de barriga na corrida? A gente te conta, de um jeito simples, o que comer antes de correr pra ter energia de verdade e curtir...
Sabe aqueles dias que a gente acorda e parece que o corpo não quer colaborar? Um cansaço que gruda na gente, uma dificuldade pra ver resultado na academia, ou até o cabelo que...
Imagine só: você está todo empolgado para sair e dar uma corridinha, talvez até tenha uma prova marcada no fim de semana. Aí, do nada, acorda com o nariz escorrendo e aquela coceira...
Quer saber por que o **sexo** faz tão bem? Veja como ele melhora sua saúde, humor e relacionamento de um jeito simples e gostoso. Confira dicas pra viver melhor!

1 cenoura grande
1 abobrinha grande
2 batatas inglesa grande
1 berinjela japonesa grande
2 tomates maduros mas firmes
5 folhas de couve
1 colher (chá) de curry doce
1/2 colher (chá) de canela em pó
1 colher (chá) de alho moído (ou 2 dentes de alhos)
azeite a gosto
1 Descasque apenas a cenoura e corte-a em tirinhas.
2 Coloque para cozinhar em água fervente por 3 minutos.
3 Junte na mesma panela a batata cortada também em tirinhas.
4 Deixe a cenoura e a batata cozinhar por 5 minutos.
5 Corte a abobrinha em rodelinhas no formato do próprio legume.
6 Junte-a na panela com as demais por 3 minutos.
7 Acrescente a berinjela cortada em rodelinhas, deixe por 5 minutos e desligue.
8 Tire os legumes da água e reserve-os.
9 Numa panela grande e, de preferência, antiaderente, coloque azeite a gosto e o alho.
10 Adicione também as folhas de couve cortadas da forma preferir e deixe dourar.
11 Acrescente os legumes cozidos aos poucos (se necessário, coloque um pouco mais de azeite).
12 Coloque o curry doce e mexa delicadamente para envolver todos os legumes com o tempero.
13 Deixe a panela tampada por 3 minutos e acrescente a canela em pó misture delicadamente.
14 Por fim, acrescente os tomates sem sementes cortados à julienne.
15 Tire a panela do fogo e deixe-a tampada por alguns minutos e pronto, é só servir.
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