Você já acordou mais cansado do que quando foi dormir? Já sentiu que, mesmo passando várias horas na cama, seu corpo parece não ter descansado de verdade? Você não está sozinho. Milhões de...
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Se você já sentiu isso, saiba que não está sozinho. Milhões de pessoas ao redor do mundo compartilham dessa mesma frustração. Aquela gordura localizada na barriga, nos braços, nas coxas ou nos quadris...
O Que Você Está Respirando Agora Mesmo? Imagine só: você acorda, prepara seu café da manhã, bebe água, respira o ar de sempre. Parece uma rotina comum, não é? Mas e se eu...
O armazenamento de frutas e vegetais faz muito mais diferença do que a maioria das pessoas imagina. Você já abriu a geladeira e encontrou aquele tomate sem gosto, aquela banana toda escura ou...
Você já passou pela frustração de ver mais fios no ralo do banheiro do que gostaria? Ou talvez tenha olhado no espelho e pensado que seu cabelo não tem mais aquele brilho e...
Sabe quando a gente olha no espelho e sente que, por mais que a gente tente, o corpo não muda do jeito que gostaríamos? A gente treina, tenta comer melhor, mas parece que...
Uma surpresa nada doce na sua cozinha Imagine a seguinte cena: você acorda cedo, querendo começar o dia com o pé direito. Prepara aquele café da manhã que parece super saudável para você...
Você já parou para pensar quando foi a última vez que ficou simplesmente sentado, sem fazer nada? Sem olhar o celular, sem pensar na lista de tarefas, sem se preocupar com o que...
Você acorda de manhã e o primeiro pensamento que vem à sua cabeça é: “Eu não aguento mais”. O corpo pesa. A mente já está cansada antes mesmo de começar o dia. Você...
É o dia 2 de janeiro, você está em frente ao espelho, e aquela roupa que você ama simplesmente não serve mais. O coração aperta, a frustração vem, e junto com ela aquela...
Você já chegou na praia com a família toda, animado para aquele mergulho refrescante, e viu uma placa avisando que a água estava imprópria para banho? Aquele sentimento de frustração misturado com preocupação...
A culpa depois do almoço de domingo Sabe aquela sensação gostosa de sentar à mesa com a família, sentir o cheiro de macarrão fresco ou de um bolo saindo do forno? É um...
Os benefícios do abacate vão muito além do sabor. Sabe quando a gente olha no espelho e sente que aquela roupa que a gente tanto gosta já não cai tão bem? Ou quando...

1 cenoura grande
1 abobrinha grande
2 batatas inglesa grande
1 berinjela japonesa grande
2 tomates maduros mas firmes
5 folhas de couve
1 colher (chá) de curry doce
1/2 colher (chá) de canela em pó
1 colher (chá) de alho moído (ou 2 dentes de alhos)
azeite a gosto
1 Descasque apenas a cenoura e corte-a em tirinhas.
2 Coloque para cozinhar em água fervente por 3 minutos.
3 Junte na mesma panela a batata cortada também em tirinhas.
4 Deixe a cenoura e a batata cozinhar por 5 minutos.
5 Corte a abobrinha em rodelinhas no formato do próprio legume.
6 Junte-a na panela com as demais por 3 minutos.
7 Acrescente a berinjela cortada em rodelinhas, deixe por 5 minutos e desligue.
8 Tire os legumes da água e reserve-os.
9 Numa panela grande e, de preferência, antiaderente, coloque azeite a gosto e o alho.
10 Adicione também as folhas de couve cortadas da forma preferir e deixe dourar.
11 Acrescente os legumes cozidos aos poucos (se necessário, coloque um pouco mais de azeite).
12 Coloque o curry doce e mexa delicadamente para envolver todos os legumes com o tempero.
13 Deixe a panela tampada por 3 minutos e acrescente a canela em pó misture delicadamente.
14 Por fim, acrescente os tomates sem sementes cortados à julienne.
15 Tire a panela do fogo e deixe-a tampada por alguns minutos e pronto, é só servir.
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