byRedator
14 de julho de 2025-
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Conheça os benefícios do remo, um exercício completo que fortalece o corpo, cuida do coração e alivia o estresse. Saiba como o remo pode transformar sua saúde de forma simples e acessível.
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1 banana nanica ou d’água
2 ovos
2 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
1 colher (sopa) de cacau em pó
1. Primeiro, amasse a banana, depois coloque em um recipiente fundo e bata com o garfo os 2 ovos junto com a banana;
2. Depois acrescente a aveia e o cacau;
3. Em seguida, bata tudo com o garfo e depois coloque na frigideira untada e antiaderente;
4. Por fim, tampe a frigideira e vire após dourar.
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