17 de julho de 2025-
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O Que Acontece Quando Você Ignora os Sinais do Seu Corpo Você já acordou tão cansado que nem o café ajudou? Já sentiu aquela dor muscular que não passa nunca? Talvez você tenha...
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Afinal, o que é maturidade masculina de verdade? Vem comigo que te conto como se conhecer, lidar com as emoções e se comunicar bem fazem toda a diferença na vida.
Você acorda de manhã e seu corpo dói tanto que parece que foi atropelado. Não é aquela dor gostosa de quem treinou bem, é uma dor que não passa nunca. Você se arrasta...
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1 banana nanica ou d’água
2 ovos
2 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
1 colher (sopa) de cacau em pó
1. Primeiro, amasse a banana, depois coloque em um recipiente fundo e bata com o garfo os 2 ovos junto com a banana;
2. Depois acrescente a aveia e o cacau;
3. Em seguida, bata tudo com o garfo e depois coloque na frigideira untada e antiaderente;
4. Por fim, tampe a frigideira e vire após dourar.
Nosso site reúne dicas práticas e acessíveis sobre alimentação equilibrada, receitas saudáveis, orientação sobre atividade física, rotinas de autocuidado, além de reflexões e conteúdos voltados para a saúde mental, gestão do estresse e qualidade do sono.
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