23 de abril de 2026-
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Você já se levantou da cama de manhã e sentiu aquela rigidez no corpo, como se os seus músculos tivessem esquecido como se mover? Ou talvez você já tenha tentado tocar os pés...
Você já se levantou da cama de manhã e sentiu aquela rigidez no corpo, como se os seus músculos tivessem esquecido como se mover? Ou talvez você já tenha tentado tocar os pés...
Você já se sentiu tão preso dentro do próprio corpo que nem sabia por onde começar? Costas doendo, mente acelerada, respiração curta — como se o dia todo estivesse te pesando nos ombros....
1 banana nanica ou d’água
2 ovos
2 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
1 colher (sopa) de cacau em pó
1. Primeiro, amasse a banana, depois coloque em um recipiente fundo e bata com o garfo os 2 ovos junto com a banana;
2. Depois acrescente a aveia e o cacau;
3. Em seguida, bata tudo com o garfo e depois coloque na frigideira untada e antiaderente;
4. Por fim, tampe a frigideira e vire após dourar.
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