12 de janeiro de 2026-
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O armazenamento de frutas e vegetais faz muito mais diferença do que a maioria das pessoas imagina. Você já abriu a geladeira e encontrou aquele tomate sem gosto, aquela banana toda escura ou...
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Você está lá na academia, suando, levantando peso, fazendo força. Termina o treino com aquela sensação de missão cumprida. Aí bate aquela dúvida que atormenta quase todo mundo: “Preciso correr para tomar meu...
1 banana nanica ou d’água
2 ovos
2 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
1 colher (sopa) de cacau em pó
1. Primeiro, amasse a banana, depois coloque em um recipiente fundo e bata com o garfo os 2 ovos junto com a banana;
2. Depois acrescente a aveia e o cacau;
3. Em seguida, bata tudo com o garfo e depois coloque na frigideira untada e antiaderente;
4. Por fim, tampe a frigideira e vire após dourar.
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