Uma História que Pode Ser a Sua O efeito sanfona em mulheres descreve um ciclo comum e frustrante de emagrecer, recuperar o peso e tentar novamente. Você já sentiu aquela frustração de perder...
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A alimentação no Carnaval faz toda a diferença entre curtir o bloco até o fim ou passar mal no meio da folia. Você já passou por aquilo? Está no meio do bloco, pulando,...
Você já parou para pensar que um alimento simples, vendido na feira do seu bairro, pode fazer maravilhas pela sua saúde? Pois é, a beterraba é exatamente assim. Aquele vegetal roxo-avermelhado que sua...
Você já passou por aquela situação? É noite, você está assistindo TV, e de repente bate aquela vontade louca de comer alguma coisa. Você vai até a cozinha e abre o armário. Lá...
Você já parou para pensar que um alimento tão pequeno quanto uma azeitona pode fazer uma diferença enorme na sua saúde? Pois é, aquele frutinho que você coloca na pizza ou come como...
Você já parou na frente da prateleira do supermercado, comparando pacotes de biscoitos fit, tentando escolher o mais saudável? Aquele momento em que você vira o pacote, olha a tabela nutricional e pensa:...
Você já parou para pensar em como a comida que coloca no prato afeta sua saúde, sua energia e até seu humor? Imagine acordar todos os dias se sentindo bem, com disposição para...
Sabe aquele cheirinho de comida caseira que abraça a gente logo na porta de entrada? Aquele perfume de alho e cebola refogando na panela que faz a barriga roncar e o coração aquecer?...
O armazenamento de frutas e vegetais faz muito mais diferença do que a maioria das pessoas imagina. Você já abriu a geladeira e encontrou aquele tomate sem gosto, aquela banana toda escura ou...
Você já passou pela frustração de ver mais fios no ralo do banheiro do que gostaria? Ou talvez tenha olhado no espelho e pensado que seu cabelo não tem mais aquele brilho e...
1 banana nanica ou d’água
2 ovos
2 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
1 colher (sopa) de cacau em pó
1. Primeiro, amasse a banana, depois coloque em um recipiente fundo e bata com o garfo os 2 ovos junto com a banana;
2. Depois acrescente a aveia e o cacau;
3. Em seguida, bata tudo com o garfo e depois coloque na frigideira untada e antiaderente;
4. Por fim, tampe a frigideira e vire após dourar.
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