Frango versus carne bovina: qual dessas carnes é realmente melhor para a saúde? Você já ficou na frente da geladeira, olhando para um peito de frango e um bife, pensando qual escolher para...
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Você já chegou em casa depois de um dia na praia ou na piscina e percebeu que a sua pele estava vermelha, quente e doendo? Aquela sensação de ardência que não vai embora,...
As vitaminas para energia podem ser a chave para entender por que você vive cansado mesmo depois de uma boa noite de sono. Você já acordou depois de uma noite inteira de descanso...
Você já terminou uma conversa e sentiu que a outra pessoa realmente te entendeu? Não só ouviu suas palavras, mas sentiu o que você estava dizendo? Essa sensação é incrível, né? É quase...
Pets e calor exigem atenção redobrada, especialmente nos dias de verão escaldante. Você já parou para pensar como seu pet se sente quando a temperatura sobe e ele está coberto de pelo, sem...
Você já acordou num domingo de manhã, sentindo aquela cabeça pesada, boca seca e o estômago dando voltas — e pensou: “Vou correr para me livrar dessa ressaca mais rápido”? Pode apostar que...
Você já parou para pensar em quanto tempo realmente passa escovando os dentes? Seja honesto. A escovação sem pressa é o que realmente protege seus dentes contra cáries, gengivite e mau hálito. Mesmo...
Você já terminou uma caminhada, uma corrida ou até mesmo uma aula de dança e sentiu aquela sensação inexplicável de que tudo ficou melhor? O estresse do dia sumiu. O cansaço virou disposição....
Proteger a visão deve ser uma prioridade na rotina de quem passa horas em frente às telas todos os dias. Pense na sua rotina. Você acorda, pega o celular. No trabalho, horas na...
Quando o corpo começa a dar sinais Você já acordou sentindo que as pernas estão mais pesadas do que antes? Ou percebeu que carregar as compras do mercado cansava mais do que costumava?...
1 banana nanica ou d’água
2 ovos
2 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
1 colher (sopa) de cacau em pó
1. Primeiro, amasse a banana, depois coloque em um recipiente fundo e bata com o garfo os 2 ovos junto com a banana;
2. Depois acrescente a aveia e o cacau;
3. Em seguida, bata tudo com o garfo e depois coloque na frigideira untada e antiaderente;
4. Por fim, tampe a frigideira e vire após dourar.
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