Você já se perguntou se produtos integrais emagrecem de verdade ou se isso é só mais uma promessa do mercado saudável? Talvez você já tenha trocado o pão branco pelo integral achando que...
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Você já parou para pensar que os benefícios do mel vão muito além de um simples adoçante natural? Aquele potinho dourado guardado na sua despensa pode ser um verdadeiro aliado da sua saúde...
O café proteico virou tendência nas redes sociais e está chamando atenção de quem busca emagrecimento e ganho de massa muscular. Você abre o Instagram de manhã, ainda com sono, e de repente...
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As vitaminas para energia podem ser a chave para entender por que você vive cansado mesmo depois de uma boa noite de sono. Você já acordou depois de uma noite inteira de descanso...
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1 banana nanica ou d’água
2 ovos
2 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
1 colher (sopa) de cacau em pó
1. Primeiro, amasse a banana, depois coloque em um recipiente fundo e bata com o garfo os 2 ovos junto com a banana;
2. Depois acrescente a aveia e o cacau;
3. Em seguida, bata tudo com o garfo e depois coloque na frigideira untada e antiaderente;
4. Por fim, tampe a frigideira e vire após dourar.
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