Você já chegou no fim do dia completamente esgotado, olhou para o tênis jogado no canto do quarto e pensou: “hoje não deu”? Essa sensação é mais comum do que parece. A vida...
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Tem dias em que o peito aperta, o pensamento não para e você sente que está carregando o mundo nas costas, não é mesmo? Essa sensação de aperto, de inquietação que não vai...
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Você já se animou para começar a se exercitar, colocou o tênis, foi até a academia ou ao parque, deu tudo de si, e no dia seguinte mal conseguiu levantar da cama? Essa...
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Você já se olhou no espelho e pensou por que não consegue ganhar massa muscular, mesmo treinando com frequência? Talvez você já esteja na academia há meses, levantando peso, suando muito, mas o...
1 banana nanica ou d’água
2 ovos
2 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
1 colher (sopa) de cacau em pó
1. Primeiro, amasse a banana, depois coloque em um recipiente fundo e bata com o garfo os 2 ovos junto com a banana;
2. Depois acrescente a aveia e o cacau;
3. Em seguida, bata tudo com o garfo e depois coloque na frigideira untada e antiaderente;
4. Por fim, tampe a frigideira e vire após dourar.
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